A propos des cours

se defoulerse reforcerSe Depasser (11)

Vous cherchez une pratique sportive qui permette à la fois de vous défouler et de vous sculpter un corps d’athlète ?

Alors venez tester le « Cardio-Fit Boxing », un savant mélange de boxe, de travail énergétique et de renforcement musculaire 💪

Que vous soyez débutant ou sportif confirmé le « Cardio-Fit Boxing » est une discipline ouverte à tous 😊

➡️ Qu’est ce que le Cardio-Fit Boxing ?

Cette méthode d’entrainement est l’alliance parfaite entre le Cross Training et la boxe 🏋️‍♂️🥊
Sur une musique rythmée, vous apprenez à enchaîner coups droits, crochets et uppercuts, mais aussi coups de pieds, de genoux, et de coudes, tout en y associant des mouvements de Cross Training (squats, fentes, burpees…) utilisant du matériel comme : corde ondulatoire, kettlebell, medecine ball et bien plus encore.

➡️ Quels sont les bienfaits ?

Cette approche d’entrainement extrêmement ludique permet de s’initier au sport de contact et d’améliorer ses performances physiques, mais aussi mentales au sein d’une même séance !

Trouver un cours (4)