Suivi Nutritionnel

Dans notre désir de vous offrir une expérience sportive optimale, nous avons élaboré pour vous, une PRISE EN CHARGE UNIQUE alliant plaisir du sport et accompagnement nutritionnel sur-mesure. UN SIUVI NUTRITIONNEL AU SERVICE DE VOTRE OBJECTIF Quels que soient vos objectifs, une hygiène alimentaire adaptée vous sera nécessaire pour les atteindre. Un suivi nutritionnel avec votre coach vous sera donc essentiel pour vous permettre de rentabiliser les efforts réalisés lors des séances sportives. Que vous visiez une perte de poids, une augmentation de la masse musculaire, une optimisation de la performance en… Lire la Suite

Perte de poids

Vous avez déjà fait de multiples tentatives de régime sans véritables résultats ? Vous sortez d’une période difficile pendant laquelle vous vous êtes négligé(e) ? Vous avez perdu confiance en vous et en votre corps ? Dès aujourd’hui trouvez la motivation pour perdre du poids et affiner votre silhouette. UNE EQUIPE DE PROFESSIONNEL A VOTRE SERVICE Depuis 2016 nous accompagnons de nombreuses personnes à domicile, en plein air, en salle ou encore en entreprise dans le but de réaliser leurs amincissement. Nous adaptons nos entraînements et nos plans alimentaires en fonction de votre objectif, votre niveau… Lire la Suite

Remise en forme

Vous souhaitez retrouver une forme physique et mentale optimale en reprenant une activité physique ? Votre coach a pour objectif de prendre soin de vous et de votre santé et vous encadre dans votre démarche pour une progression physique efficace et durable. Les exercices d’endurance et de renforcement musculaire proposés par votre coach et adaptés à vos objectifs vous permettront de vous libérer l’esprit tout en améliorant votre condition physique. N’attendez plus et soyez en forme grâce à votre programme sportif personnalisé. . . .

Esthétique

Vous souhaitez tonifier votre corps, équilibrer votre silhouette, améliorer votre image personnelle, ou encore prendre de la masse musculaire ? Coaching4life vous accompagne dans un programme de renforcement musculaire personnalisé afin de répondre à vos désirs esthétiques.  Votre coach vous permet alors d’atteindre vos objectifs rapidement et de les maintenir sur la durée. . . .

Vieillir en bonne santé

A partir d’un certain âge, il est important d’entretenir sa condition physique : les muscles, les articulations, l’équilibre, la mémoire… il devient essentiel de préserver son capital santé. Vous souhaitez entretenir votre forme physique, ou reprendre une activité sportive que vous aviez délaissée par manque de temps ou de motivation ? Vous voulez être en mesure de conserver votre autonomie le plus longtemps possible ? Coaching4life, met à votre disposition des coachs formés en Activités Physiques Adaptées, qui établissent des programmes personnalisés de développement ou de maintien musculaire, permettant de lutter contre… Lire la Suite

Gym post natale

Votre grossesse a entraîné de nombreux bouleversements de votre organisme sur les plans physiologiques et psychologiques.  Suite à votre accouchement et une fois la rééducation du périnée effectuée, Coaching4life vous permet de retrouver votre corps en vous proposant un programme de remise en forme spécifique. . . . Dans un premier temps votre coach établit pour vous des séances basées principalement sur la sangle abdominale, les muscles des cuisses, des fessiers et du dos. Par la suite Il vous permet de retrouver progressivement votre poids de forme en incluant des exercices de cardio-training… Lire la Suite

Stress et fatigue

Vous avez une vie professionnelle très prenante ? Vous avez de nombreuses responsabilités ?  et vous êtes sous pression ? Les tensions avec vos collègues et votre famille se sont accentuées ? Il est temps de souffler et de prendre du temps pour vous. Coaching4life vous donne rendez-vous avec vous-même lors d’une séance de sport anti-stress. Cette séance adaptée à vos besoins vous permet alors de vous détendre en éliminant toutes les tensions accumulées. Le sport pour s’aérer l’esprit mais pas seulement. D’une part le sport stimule la production des endorphines, molécules responsables du bien-être qui vous… Lire la Suite

Eliminer mon mal de dos

Il existe de nombreuses pathologies dorsales plus ou moins facile à traiter. Parmi celles-ci on retrouve les lombalgies, lumbagos, dorsalgies, sciatiques etc… Contrairement aux préjugés l’activité Physique est un excellent moyen de traitement des douleurs dorsales. Il n’y a en revanche rien de pire que l’inactivité pour le dos. Afin de remédier à vos maux de dos Coaching4life élabore pour vous un programme basé sur du travail postural, du renforcement musculaire des zones faibles et des exercices de souplesse afin de détendre les zones contractées à l’origine de vos douleurs.

Handicap

Coaching4life propose aux personnes en situation de déficience mentale des séances de sport sur mesure, élaborées par des éducateurs diplômés en Activités Physiques Adaptées. Ces activités sportives essentiellement ludiques tiennent compte des contraintes liées au handicap pour adapter au mieux la prise en charge de la personne, afin d’améliorer son hygiène de vie au quotidien et prévenir ainsi les problèmes de santé (obésité, maladies cardiovasculaires…).

Préparation Physique

UNE EQUIPE DE PROFESSIONNEL A VOTRE SERVICE La société Coaching4life met à votre disposition un staff de préparateurs physiques diplômés en science du sport, et spécialisés selon votre discipline sportive. Au travers de leurs expériences au sein de fédérations et de clubs sportifs professionnels, notre staff vous propose des programmes individualisés selon vos besoins et vos objectifs.