Vous avez déjà fait de multiples tentatives de régime sans véritables résultats ? Vous sortez d’une période difficile pendant laquelle vous vous êtes négligé(e) ? Vous avez perdu confiance en vous et en votre corps ? Dès aujourd’hui trouvez la motivation pour perdre du poids et affiner votre silhouette. UNE EQUIPE DE PROFESSIONNEL A VOTRE SERVICE Depuis 2016 nous accompagnons de nombreuses personnes à domicile, en plein air, en salle ou encore en entreprise dans le but de réaliser leurs amincissement. Nous adaptons nos entraînements et nos plans alimentaires en fonction de votre objectif, votre niveau… Lire la Suite

Vous souhaitez retrouver une forme physique et mentale optimale en reprenant une activité physique ? Votre coach a pour objectif de prendre soin de vous et de votre santé et vous encadre dans votre démarche pour une progression physique efficace et durable. Les exercices d’endurance et de renforcement musculaire proposés par nos soins sont adaptés à vos objectifs et vous permettront de vous libérer l’esprit tout en améliorant votre condition physique. N’attendez plus et soyez en forme grâce à votre programme sportif personnalisé Nous avons pour devise de ne rien laisser au hasard !… Lire la Suite

Vous souhaitez tonifier votre corps, équilibrer votre silhouette, améliorer votre image personnelle, ou encore prendre de la masse musculaire ? Coaching4life vous accompagne dans un programme de renforcement musculaire personnalisé afin de répondre à vos désirs esthétiques.  Votre coach vous permet alors d’atteindre vos objectifs rapidement et de les maintenir sur la durée. . . . RÉSERVER UN COURS

A partir d’un certain âge, il est important d’entretenir sa condition physique : les muscles, les articulations, l’équilibre, la mémoire… il devient essentiel de préserver son capital santé. Vous souhaitez entretenir votre forme physique, ou reprendre une activité sportive que vous aviez délaissée par manque de temps ou de motivation ? Vous voulez être en mesure de conserver votre autonomie le plus longtemps possible ? Coaching4life, met à votre disposition des coachs formés en Activités Physiques Adaptées, qui établissent des programmes personnalisés de développement ou de maintien musculaire, permettant de lutter contre… Lire la Suite

Votre grossesse a entraîné de nombreux bouleversements de votre organisme sur les plans physiologiques et psychologiques.  Suite à votre accouchement et une fois la rééducation du périnée effectuée, Coaching4life vous permet de retrouver votre corps en vous proposant un programme de remise en forme spécifique. Remise en forme post-grossesse. Quels objectifs ? La grossesse entraîne une fonte musculaire globale mais plus particulièrement des cuisses, des fessiers et du dos. Il faut alors envisager un renforcement musculaire général pour stimuler l’ensemble de la masse musculaire en se focalisant sur le tonus du bas du corps… Lire la Suite

Vous avez une vie professionnelle très prenante ? Vous avez de nombreuses responsabilités ?  et vous êtes sous pression ? Les tensions avec vos collègues et votre famille se sont accentuées ? Il est temps de souffler et de prendre du temps pour vous. Coaching4life vous donne rendez-vous avec vous-même lors d’une séance de sport anti-stress.Cette séance adaptée à vos besoins vous permet alors de vous détendre en éliminant toutes les tensions accumulées. Le sport pour s’aérer l’esprit mais pas seulement. D’une part l’activité physique stimule la production d’endorphines, molécules responsables du bien-être… Lire la Suite

Mal de dos, sensations d’inconfort, douleurs sciatiques, dorsales ou lombaires…Ses douleurs sont sans nul doute l’un des maux les plus répandus dans notre société moderne. En France, près de 8 personnes sur 10 seraient concernées par ce qui est de nos jours considéré comme le mal du siècle. Nous savons aujourd’hui que l’inactivité n’est plus la solution pour lutter contre le mal de dos. Les médecins préconisent d’avoir une activité physique régulière et adaptée à sa pathologie, ce qui va permettre une diminution et une réduction des symptômes et désagréments liés à celle-ci. … Lire la Suite

Coaching4life propose aux personnes en situation de déficience mentale des séances de sport sur mesure, élaborées par des éducateurs diplômés en Activités Physiques Adaptées. Ces activités sportives essentiellement ludiques tiennent compte des contraintes liées au handicap pour adapter au mieux la prise en charge de la personne, afin d’améliorer son hygiène de vie au quotidien et prévenir ainsi les problèmes de santé (obésité, maladies cardiovasculaires…). RÉSERVER UN COURS