Découvrez nos cours collectifs !
Pour vous nous avons sélectionner les activités physiques les plus complète pour vous aider à atteindre vos objectifs sportifs !
D’intensité faible à élevée, de la force, souplesse à l’endurance il y en a pour tout les goûts ! Le tout encadré par nos coachs sportif expert en chaque discipline, cours assuré dans la joie et la bonne humeur.
CROSS TRAINING
Envie de gagner en endurance et d’améliorer votre condition physique ? Le Cross Training, c’est la discipline idéale pour s’affiner et se muscler avec des exercices intenses ! Cette tendance permet d’obtenir des résultats visibles en seulement quelques séances !
YOGA
Comment trouvez le bon équilibre entre effort et détente ? Le yoga vous permet l’équilibre parfait entre le corps et l’esprit. Le yoga propose des exercices pour la force, la flexibilité, la relaxation et une grande attention est accordée à la respiration.
Le yoga combine la sagesse que nous connaissons à l’ancienne avec des rythmes modernes et vous garantit une pleine zénitude !
BOXE
Tu es un combattant dans l’âme ? Dépassement de soi et adrénaline te motivent ? Cette discipline est sans aucun doute la plus complète pour se sculpter un corps et un mental d’athlète ! Cet entraînement vous permettra de travailler à la fois l’ensemble des muscles du corps mais aussi votre endurance !
PILATE – GYM DOUCE
Le Pilates vous permettra de mobiliser la ceinture abdominale et le dos pour améliorer votre posture (adieu le mal de dos). Que ce soit pour une reprise sportive ou en complément le pilates est l’activité physique idéale pour faire travailler l’ensemble du corps, varier les sensations et augmenter l’efficacité de celui-ci.
Au-delà d’améliorer la force, la souplesse et la coordination, c’est également le sentiment de bien-être qui se développe après quelques séances.
SCULT (renforcement musculaire).
Se renforcer, c’est la clé ! Pour cela, nous vous proposons des cours spécialement conçus pour vous muscler ! Vous gagnerez en force, en résistance et en endurance, ce qui permettra, à coup sûr, de sculpter votre corps !
