Vous recherchez une pratique sportive qui vous permet à la fois de vous défouler et de vous sculpter un corps d’athlète ?
Alors venez tester le « Cardio-Fit Boxing », un savant mélange de boxe, de travail énergétique et de renforcement musculaire 💪
Que vous soyez débutant ou sportif confirmé le « Cardio-Fit Boxing » est une discipline ouverte à tous 😊
Qu’est ce que le Cardio-Fit Boxing ?
Cette méthode d’entrainement est l’alliance parfaite entre le Cross Training et la boxe 🏋️♂️🥊
Sur une musique rythmée, vous apprenez à enchaîner coups droits, crochets et uppercuts, mais aussi coups de pieds, de genoux, et de coudes, tout en y associant des mouvements de Cross Training (squats, fentes, burpees…) utilisant du matériel comme : corde ondulatoire, kettlebell, medecine ball et bien plus encore.
Quels sont les bienfaits ?
Cette approche d’entrainement extrêmement ludique permet de s’initier au sport de contact et d’améliorer ses performances physiques, mais aussi mentales au sein d’une même séance !
Comment tester le concept ?
Au cours d’une session individuelle (Personal Training) : nos coachs se déplacent chez vous !
Au cours d’une session en petit groupe (Small Group Training) : Former un groupe de 2 à 6 personnes et nos coachs de boxe, viennent vous défouler à votre domicile, ou en extérieur.