Gym post natale

sans-titre-2Votre grossesse a entraîné de nombreux bouleversements de votre organisme sur les plans physiologiques et psychologiques.  Suite à votre accouchement et une fois la rééducation du périnée effectuée, Coaching4life vous permet de retrouver votre corps en vous proposant un programme de remise en forme spécifique.

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Dans un premier temps votre coach établit pour vous des séances basées principalement sur la sangle abdominale, les muscles des cuisses, des fessiers et du dos. Par la suite Il vous permet de retrouver progressivement votre poids de forme en incluant des exercices de cardio-training et en vous proposant un suivi diététique.