Stress et fatigue

Vous avez une vie professionnelle très prenante ? Vous avez de nombreuses responsabilités ?  et vous êtes sous pression ? Les tensions avec vos collègues et votre famille se sont accentuées ?
Il est temps de souffler et de prendre du temps pour vous.

Coaching4life vous donne rendez-vous avec vous-même lors d’une séance de sport anti-stress.
Cette séance adaptée à vos besoins vous permet alors de vous détendre en éliminant toutes les tensions accumulées.sans-titre-10

Le sport pour s’aérer l’esprit mais pas seulement.

D’une part le sport stimule la production des endorphines, molécules responsables du bien-être qui vous assurent plus de sérénité, une meilleure humeur et des nuits paisibles. D’autre part le sport vous permet d’être plus résistant au stress.

Mais attention le sport peut être aussi une cause de stress  si l’activité pratiquée n’est pas adaptée. Suite à un bilan personnalisé votre coach saura vous faire pratiquer en toute sérénité.

Coaching4life vous propose également des séances de relaxation variées avec ses partenaires  spécialistes de stretching, de  yoga, de sophrologie ou encore de réflexologie plantaire.